Dieta to sposób odżywiania, a nie recepta na szybkie chudniecie. Jeśli nastawiasz się na zrzucenie wagi i powrót do starych nawyków nic nie osiągniesz oprócz efektu jojo. Dieta to styl żywienia ;)
Pyszne i śliczne!
Czego potrzebujesz?
4 łyżki otrębów owsianych
2 łyżki otrębów pszennych
5 łyżek serka homogenizowanego (ja używałam odtłuszczonego)
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka przyprawy do piernika (tak jest łatwiej)
1 duża łyżeczka kakao naturalnego
1 łyżka cukru/stevii/syropu z agawy (do wyboru)
garść płatków migdałowych do przybrania
Przepis jest banalnie prosty, gdyż wystarczy wszystko zmiksować razem i wlać do foremki ;) u mnie foremka była kwadratowa 19cm x 19cm. Wstawiamy do piekarnika na ok. 20min w temperaturze 180*C.
Ciasta nie wychodzi wcale dużo. Jest go w sam raz na podwieczorek.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz