Wiecie, że awokado zawiera 14 różnych witamin tak niezbędnych każdemu z Nas? Jest cudownym owocem, dobrym na każdą chyba dolegliwość. Fakt, jest dość kaloryczne, ale akurat tym nie trzeba się przejmować! Zawiera tłuszcze, które chronią serce, odżywiają mózg, pomagają wątrobie i regulują poziom złego cholesterolu we krwi. Awokado jest też zalecane kobietom w ciąży, gdyż zawiera mnóstwo kwasu foliowego ;) Zawiera luteinę, która chroni nasze oczy.
Reguluje też kobiecą gospodarkę hormonalną. Podobno pomaga schudnąć!
Wystarczy jedno awokado w tygodniu.
I nie wiem jak Wy, ale za smakiem surowego awokado nie przepadam. Za to kocham desery!
Awokado i kakao to chyba połączenie idealne? ;)
Ten pudding jest dietetyczny, surowy, wegański i do tego jeszcze odżywi każdą komórkę ciała.
Czego potrzebujesz?
1/2 dojrzałego awokado
1 banan
1 łyżeczka kakao
1/2 łyżeczki cynamonu
Blendujemy wszystko razem do uzyskania kremowego puddingu ;) Zajadamy się ze smakiem bez wyrzutów sumienia, że jemy słodycze ;D
Przecież to samo zdrowie!
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz